Teljesen hozzád igazítva
A személyre szabott edzésprogramban minden a te igényeidnek megfelelően van kialakítva. Figyelembe veszem az edzettségi szinted, korod és célod, így teljesen hozzád tudom igazítani a programot. Az edzésterv lehet otthoni, edzőtermi, de a kettőt akár kombinálhatjuk is.
Az elkészítéséhez szükséges egy állapotfelmérés, amely legtöbbször online működik, de lehet személyes is. A kérdőívben a célodról, edzésmúltadról és az esetleges sérüléseidről tájékozódom, és ez alapján állítom össze a programot.
Egy edzésterv nagyjából 2–3 hónapig használható. Természetesen utána is edzhetsz belőle, de ha fejlődni szeretnél, javasolt egy új, haladó program.
Mit tartalmaz?
- ✅ Otthoni vagy edzőtermi edzéstervet – akár kombinálva
- ✅ Külön kardió edzésprogramot (HIIT, TABATA és a kardió gépek helyes használata)
- ✅ Edzés-videókat: minden gyakorlathoz külön videót a helyes végrehajtáshoz
- ✅ Részletes leírást minden gyakorlathoz – mire figyelj az edzésed során
- ✅ Egy 30 perces konzultációt (online vagy személyes), amit bármikor felhasználhatsz
Jelentkezés
A személyre szabott étrendhez és edzésprogramhoz férfiak és hölgyek egyaránt csatlakozhatnak. A jelentkezés külföldről is lehetséges – az ár ebben az esetben sem változik.
A jelentkezés online állapotfelméréssel indul. A kitöltött kérdőív visszaküldése és a fizetés után kezdem el a programod elkészítését, amely legfeljebb 10 munkanapon belül készül el. A jelentkezési lap kitöltése még nem jár semmilyen kötelezettséggel!
Árak
Személyre szabott edzésterv
A szintedhez és céljaidhoz igazított, részletes edzésterv.
35 000 Ft
Személyre szabott étrend
A céljaidhoz és életmódodhoz igazított, teljes étrend.
50 000 Ft
Személyi edzés 60′
60 perces személyi edzés a Chili Fitness 5-ben – 1, 8 vagy 10 alkalom.
10 000 Ft-tól
Személyi edzés 90′
90 perces személyi edzés a Chili Fitness 5-ben – 1, 8 vagy 10 alkalom.
14 000 Ft-tól
Tudnivalók
Időpont módosítása, lemondása: módosítási vagy lemondási szándékodat 24 órával a megbeszélt időpont előtt jelezheted. Ha ez nem történik meg, az óra díja felszámolásra kerül.
A 8 alkalmas bérlet 4 hétig, a 10 alkalmas bérlet 5 hétig érvényes.