KEVEHÁZY KLEMENTINA
SZEMÉLYI EDZŐ
ÉS TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ
RÓLAM néhány szóban
Személyi és online edző, táplálkozási tanácsadó vagyok. Három évig – 2013-2015 között – versenyeztem sportmodell kategóriában, többször értem el dobogós helyezést Magyarországon és külföldön megrendezett versenyeken is. Személyi edzőként 2016 óta dolgozom.
Célom a folyamatos fejlődés, tudásom tágítása és minél több képzés elvégzése, hogy a vendégeimnek a legjobbat biztosíthassam mind táplálkozás mind pedig edzés terén
Jelenleg a táplálkozástudományi ismereteimet bővítem, hogy az étrend elkészítésénél a vendégeimnek minél szélesebb körben nyújthassak segítséget.
2016 – IWI- Nemzetközi Fitness iskola
Fitness instructor
2019 – Weider Professional Fitness Institue
Életmód-és táplálkozás tanácsadó képzés
2020 – Weider Professional Fitness Institue
Hormonális táplálkozás képzés
2020 – Weider Professional Fitness Institue
Elméleti továbbképzés Életmód-és táplálkozás és tanácsadónak
2020, 2021 – Táplálkozásbeállítás
Részvétel több programban, előadáson
Sport & TÁPLÁLKOZÁS
.
HOZZÁD IGAZÍTVA
Nem vagyunk egyformák. Különböző a testfelépítésünk, arányaink, anyagcserénk és vannak akiknek van különböző allergiájuk, ételintoleranciájuk stb. Rengeteg mindentől függ az, hogy milyen edzésmódszer és táplálkozás a megfelelő. Ami valakinek tökéletesen működik lehetséges, hogy másnak egyáltalán nem lesz eredményes. Ezért nagyon fontosnak tartom, hogy minden valóban az adott személyhez legyen igazítva.
Életmód
Célom, mind az étrendet mind az edzéseket tekintve, hogy ez az életmód beépüljön a mindennapjaidba és az egész életed során alkalmazni tudd azt. Az étrendhez nem csak néhány sablon receptet kapsz az edzéseim alkalmával pedig az a célom, hogy a technikákat, edzésmódszert 100%-osan elsajátítsd.
NE HALOGASD!
AJÁNLATOK
SZEMÉLYI EDZÉS
SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV KÉSZÍTÉS
edzőtermi, otthoni vagy online
SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS
KISCSOPORTOS EDZÉSEK
HATÉKONY MUNKA, VALÓS EREDMÉNYEK
NÉPSZERŰ PROGRAMOK
SZEMÉLYI EDZÉS
Több mint 10 éve végzek edzőtermi edzést és 5 éve dolgozom személyi edzőként . Vendégeimnek szeretném átadni azt a tudást, tapasztalatot, technikát amit ez idő alatt szereztem. Személyi edzés óráimon a célodnak megfelelően haladunk. Az órán csak veled foglalkozom (kivéve abban az esetben ha a te kérésedre valakivel párban, közösen edzetek).
.
EDZÉSTERV
Nincs lehetőséged arra hogy rendszeresen velem eddz? Akkor az edzésterv neked lett kitalálva. Személyre szabott edzéstervem maximálisan a te igényeidhez van igazítva, edzésvideókkal és minden egyes gyakorlathoz leírással a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez.
Személyreszabott, ONLINE ÉTREND
Nem találod a helyes utat a diéták útvesztőjében?
Kipróbáltál már rengeteg divat diétát de ha volt is eredmény soha nem volt az hosszútávú?Akkor most jó helyen jársz. Amit én nyújtok számodra az nem diéta. Soha nem is használom ezt a szót, hiszen az én étrendem sokkal többet nyújt ennél.
ügyfeleim mondták
Büszke vagyok a véleményetekre, Köszönöm!
ÁRAK
Személyi edzés 60′
60 perces edzések
a Chili Fitness 4-ben vagy 5-ben
1 alkalom: 9.000 Ft
8 alkalmas bérlet: 60.000 Ft
10 alkalmas bérlet: 70.000 Ft
Személyi edzés 90′
90 perces edzések
a Chili Fitness 4-ben vagy 5-ben
1 alkalom: 13.000 Ft
8 alkalmas bérlet: 90.000 Ft
10 alkalmas bérlet: 100.000 Ft
Személyre Szabott
ÉTREND
45.000 Ft
Személyre Szabott
EDZÉSTERV
30.000 Ft
A 8 alkalmas bérlet 4 hétig, a 10 és 15 alkalmas bérlet 5 hétig érvényes
A 90 perces edzésprogramba természetesen sokkal több minden belefér, sokkal részletesebb lehet egy egy izomcsoport edzése (főleg láb, farizom). Emellett azoknak ajánlom akik kevesebb alkalommal tudnak jönni vagy pedig gyakorlottabbak.
Ha szeretsz párban edzeni akár a barátnőddel és mindig közösen edzenétek akkor a nálam vásárolt bérletből 25% kedvezményt kapsz.